Après une petite pause à moitié volontaire, revoilà le blog. En parallèle aux cours que je donne, je tâche de prendre soin de moi, de me former ainsi que d’aller résoudre quelques difficultés corporelles notamment. La langue est par exemple un sujet récurrent, source de tensions et je suis parfois démuni…

Régulièrement je rends donc visite à Mathias Avigdor, un thérapeute manuel qui pratique le Rolfing, et qui, passionné par ce qu’il fait, a décidé de lancer une chaîne YouTube où il propose des exercices et des réflexions corporelles.

Dans cette vidéo-ci, il fait le lien entre la langue et le diaphragme, une aubaine pour les chanteur·euse·s que je reçois (et pour tout le monde en fait comme la plupart d’entre nous respire et utilise sa langue!). La langue travaille beaucoup et il se trouve qu’elle est couplée au diaphragme, pouvoir la détendre pourrait bien nous permettre de mieux respirer (et donc de mieux chanter !). Je vous laisse donc découvrir ses explications et l’exercice dans la vidéo ci-dessous !

Le seul conseil supplémentaire que je donnerais avant de faire l’exercice qu’il propose : lavez-vous bien les mains !!

J’adore ses images et son approche. Je vous encourage donc à aller découvrir son travail.

Bonne exploration !